14 Aprile 2024
Report di Tiziana Masi
Oggi a Genova eravamo più di una ventina. Tutti per la mezza per lo più, tranne per la sottoscritta ed altre tre compagne.
Tra gli atleti che affrontavano la 21 c’era Luca Bertoldi nelle vesti di pacer. Ci siamo visti alla partenza, incrociati sul percosso e abbracciati all’arrivo. E’ sempre bello vedersi anche solo per pochi minuti. Oggi c’era davvero molta gente, il caldo si faceva sentire ed il percorso, si sa non è dei più banali. La mia impresa odierna era quella di correre 13 km filati .. fino a poco tempo fa resistevo si e no 4/5 km .. Oggi ho accompagnato la mia socia Roberta (non l’avrei mai lasciata sola) che si metteva alla prova per il nuovo pb ed ho quindi deciso di indossare il primo pettorale dopo 10 mesi, senza strafare perché proprio non sono in condizione e perché non volevo avere un ricordo devastante del ritorno alla gare, soprattutto nella mia Genova. Correre lì è davvero faticoso ma ogni volta mi riempie gli occhi ed il cuore. Per me è davvero emozionante: ogni metro mi ricorda casa e la mia famiglia. Ad ogni modo, sentimenti a parte, impossibile non divertirsi. Come al solito abbiamo riso come matte e rappresentato tutto il nostro disagio. Il mio obiettivo era finire, senza morire, correndo ai 5. Finita a 4,55. Soddisfatta .. ci vediamo alla prossima.
PS ringrazio tutti per essere venuti a fare la foto prima della partenza perché so che spesso non è facile e sono momenti delicati ❤️. Ale’ Atletica Levante
Report di Roberta Poggi
Domenica prima mezza dopo intervento al ginocchio. Ho preso un ritmo e l ho tenuto. Profilo basso me la sono goduta,correvo a sentimento,senza orologio. Me la sono goduta e mi sono emozionata in sopraelevata perché Genova da lì è bellissima. La cosa più bella è stata correre con tante persone e condividere levataccia e viaggio con i compagni di società 🥰 sono scesa sotto le 2 ore. Prox volta oso un po' di più
Report di Chiara Arbasetti
Iooo ero alla 13 km a Genova! Proseguo le danze nel mio piccolo! Ho scelto distanza più breve per tentare di velocizzarmi, e ci sono riuscita per il mio standard! Da neofita fino ad un anno fa non riuscivo a correre 10 km a meno di 6 , o anche più 😅, oggi ho ampiamente migliorato! Il saliscendi e soprattutto il caldo si son fatti sentire! La sopraelevata, seppur breve per noi della 13, è stata tosta ma non ho calato! Felice! E avanti tutta!
Report di Francesca Capelloni
Poche parole sul mio Colmen … “ siediti su quel sasso “ … me le hanno rivolte due concorrenti letteralmente prendendomi e sorreggendomi al 21 km, più o meno, lungo la cima che porta al Colmen. .
Non mi sono accorta di quasi nulla, solo una sensazione di stanchezza infinita. E quando ho risposto loro candidamente “ perché?”…. in quel momento ho realizzato che non ero proprio in bolla.
Sono rimasta per un pezzo seduta su quel sasso all’ombra di un misero cespunglio, ho recuperato, ho salutato il volontario che mi ha seguito per qualche minuto ( voleva essere sicuro che fosse tutto ok ) e ho ripreso. In pratica tutta la seconda parte di gara l’ho fatta camminando giusto per arrivare fino in fondo.
I miei complimenti vanno a TUTTA la squadra in particolar modo alle ragazze 😂!
Report di Riccardo De Pasquale
Ieri ho partecipato alla Mezza Maratona di Genova. Una gara a cui tenevo particolarmente per due ragioni in particolare: la voglia di affrontare questa distanza dopo la delusione di non aver potuto ripete Livorno lo scorso autunno a causa di un infortunio comico; vivere la mia città natale in un modo diverso e da una prospettiva unica, soprattutto prima di partire per un’esperienza che mi porterà oltre oceano per quasi un anno. E giusto per non metterci sopra il carico da novanta avevo tanta voglia di mettere a frutto i sacrifici degli allenamenti di questi ultimi mesi migliorandonil più possibile il mio personale.
La giornata è iniziata con una levataccia forse eccessiva ma che ha permesso di scaricare la tensione con gli altri. Fare la foto della squadra pre gara è stato emozionante, così come cercare di scorgere le maglie dell’atletica levante durante il percorso per condividere la fatica in uno sguardo…
I pacers simpaticissimi (mi ci sono attaccato al primo kilometro e li ho salutati a 500 metri dall’arrivo) e disponibili ad incitare chiunque.
Alla fine obiettivo raggiunto: stare sotto 1.50 minuti (1.49.30) anche se con un clima diverso avrei potuto abbassare ancora un pochino (-6 minuti rispetto pb precedente).
Ma con quel sole, tutti quegli atleti svenuti in sopraelevata, pensando che dietro quei palloncini dai 20 del primo kilometro sono rimasto da solo all’ultimo, sono strafelice.
Ringrazio tutti i ragazzi di Atletica Levante per il costante esempio che danno nel cercare di migliorarsi sempre.
Alè Alè Alè
Giovanna Raffo
Ciao ! nel weekend, con il marito impegnato sul set 📽️, allenamento in solitaria sul circuito classico Santa Giulia- Capenardo- Selva. Giunta incolume in zona Sant'Anna senza essermi persa, scorgo sulla destra un sentierino all'ombra, che attacco baldanzosa. Ora, può il cancello chiuso con un pesante catenazzo che mi ritrovo davanti, ostacolare il mio corroborante allenamento? Mi calco la visiera sul naso e lo scavalco, salutando ossequiosa la telecamera che mi inquadra 😬. Dato il caldo e le scorte d'acqua terminate, mi faccio lo sconto sull'allenamento assegnatomi da Azza e...alla prossima👋🏻
Giacomo Cuneo
Per me purtroppo niente gare, per colpa del mio tendine d’achille malandato, che mi sta tenendo fermo da tanto troppo tempo…però piano piano, come dice Ste sto “ricominciando”, io non per la 2ª ma per l’ennesima volta, a macinare un po’ di km sui sentieri.
Ce la sto mettendo tutta per ripartire!
Weekend scorso Capenardo e ieri Montallegro.
Spero anche io di poter presto tornare a gareggiare con i miei amici per l’Atletica Levante.
Marco Devoto
Terza mezza (dopo Livorno e Pisa), prima volta a Genova. Ero stato "avvisato" che GE ha un percorso un po' "complicato" per i fermoni come me 😁 Mi ero prefissato 1 h 50 circa. Parto un po' troppo allegro (per le mie capacità), fino all'ottavo km (corso Italia). Complice un primo caldo 🥵🥵 per me veramente "importante", comincio a rallentare in maniera inesorabile. Tratto in sopraelevata che mi è parso interminabile (hanno spostato la lanterna a Celle Ligure 😁😁), ed ogni rifornimento era un miraggio 🥵🥵🫗🫗. Dopo l'ultima rampa della sopraelevata, ritrovo un "ritmo decente", chiudo in 1 h 55 😴
Nella mia brevissima esperienza di mezze, è stata senza dubbio la gara più faticosa. (Devo capire se fisica o mentale). Però sono stato contento di averla fatta. Il percorso mi è piaciuto: a sto punto mi piacerebbe riprovare, ma con meno caldazza (e forse anche meno stanchezza mentale).
Alla prossima 💪🏻
Charlie Sanguineti
Sabato mattina io e la Vale Parodi ci siamo fatti da Chiavari al faro di Portofino, con ritorno camminando alla stazione di Rapallo per prenderci un bel treno e tornare a Chiavari in comodita' 😉
E' stato un allenamento molto piacevole con il primo caldo, ma sopperito abbastanza bene dalle fontanelle trovate lungo il percorso.
Piano piano spero anche io di allungare il chilometraggio, e fare qualche gara piu' che altro per il terzo tempo in compagnia dei miei compagni di squadra!!!
Stefano Camarda
Quasi Andersen Marathon Trail
Quest’anno la caduta sugli scii ha dato una bella botta di arresto alla mia preparazione verso il TOR di settembre 2024. Ogni anno dopo la gara obiettivo di fine estate vado in un periodo di letargo più o meno lungo, durante il quale non mi fermo mai ma rallento molto. Quando riprendo gli allenamenti verso l’obiettivo stagionale faccio sempre molta fatica, soprattutto mentale, che si manifesta con una non voglia ad allenarmi seriamente.
Quest’anno a causa dell’infortunio ho dovuto ricominciare 2 volte! Mi trovo quindi a dover “bruciare le tappe” e a fare di più di quello che in questo momento avrei da dare.
Con l’idea di fare un allenamento estensivo sabato con Fabio siamo partiti per fare il percorso dell’Andersen Marathon Trail quindi 46K con 2400 D+, il percorso, magari non nella sua interezza, ma lo conoscete più o meno tutti, lungo, faticoso e tecnico. Un percorso che non regala niente, complicato in inverno e direi impossibile in estate.
Già dalle prime salite e discese abbiamo capito che sarebbe stata una giornata complicata, ma solo durante la salita verso la Croce del Comunaglia a Moneglia, dove siamo arrivati nelle ore più calde ho capito che sarebbe stata complicatissima. Questa salita, per chi non la conosce, è completamente scoperta e sotto il sole! Alla fine sono riuscito a farla con un discreto passo, ma durante la salita penso di avere perso qualche battito! In cima ci sono arrivato solo con la forza di volontà e ho trovato Fabio che mi aspettava seduto all’ombra.
Sabato è stata una giornata estiva con un caldo scoppiato all’improvviso che non ci ha permesso di abituarci, quindi l’allenamento l’abbiamo terminato senza l’ultima salita e giro di Punta Manara, alla fine un 40K con 2000 D+ li abbiamo fatti. Mi piace pensare che con il caldo e il poco allenamento che ho in questo periodo valgano qualcosa in più!
Verso il TOR 2024
Alè Alè Atletica Levante
Fabiola Firenze
Ciao! Ho partecipato alla mezza di Genova, mi ero prefissata di scendere almeno 1 minuto sotto le due ore. Purtroppo l'obiettivo non l'ho raggiunto, il caldo è stato tanto, il percorso non era dei più semplici (almeno per me che mi sono avvicinata alla corsa da poco), e poi, diciamocelo, sono una pippa 🤣 una pippa, però, che ha deciso di preferire lo sport al divano!
Simone Franchi
Io vorrei solo dire che ieri, per l' occasione, hanno di sicuro spostato verso ponente quella maledetta Lanterna...di almeno 5km 🤣🥵. Gran giornata di sport e...sofferenza💪🏻
Francesco Dazzi
La mezza di Genova per me ha sempre un significato particolare,forse perché tutto questo viaggio nel mondo della corsa è iniziato con gli allenamenti in corso Italia o forse perché è la mia città natale.. nonostante non avessi sensazioni positive durante la settimana la gara mi ha letteralmente travolto di positività e tanto divertimento come non mi accadeva da un pò per quanto riguarda l'asfalto. Preziosi come sempre sono stati gli insegnamenti ed i consigli di Albe, unico ed inimitabile mentore. Dopo i primi minuti ho raggiunto il mio amico e ci è bastato uno sguardo d'intesa per procedere assieme e scambiarci il ritmo 😁 è così uscita una gara meravigliosa fatta di passione e di fatica condivisa con tanti amici chiusa in crescendo di ritmo e con un buon tempo finale 1h43 !!sono stato molto felice di questa giornata!! Un grazie a tutta la squadra perché date sempre spunti d'ispirazione, un grazie immenso ad Albe per esserci ed insegnarci, un grazie al mio migliore amico e amica con cui condividere questa passione non ha prezzo, un grazie alla mia famiglia e alla mia compagna per essere al mio fianco in questa sensazionale vita🍀❤️..
Ci tengo particolarmente a complimentarmi con Tiziana, Robi, Sonia e Fabiola ..siete super …
